jak napisał

VooDa napisał: 5+5=10+5=15+3=18+2= 20 proste, takie zagadki to są w podstawówce na matematyce tylko na początku nie wiedziałem o co mu chodziło z tymi cyferkami To nie takie proste jak Ci sie wydaje - proste jest tutaj bo napisałem (tego się tak nie robi), ale jak bym Ci powiedział słownie to nie miał byś pojęcia

[...] się głuchnie na muzykę Wręcz przeciwnie Alu wręcz przeciwnie, dopiero wtedy człowiek otwiera się na muzykę zakładając oczywiście, że słuchał techno, disco, czy nawet rapu to jak usłyszy kawałek metalowy to dziwi się że coś może mieć melodię, a nie tylko bit. a teraz do rzeczy: Buntu wobec prawdy. Prawdy o życiu, której nie są w stanie zrozumieć [...]

Body dobrze napisal, mozna sie nauczyc kontrolowac w jakims stopniu, ja zawsze mialem bebech i tak go wciagalem ze teraz to robie nieswiadomie %-) nawet chyba Piotrkowicz na yt w jakims filmiku o tym mowil ze nad tym bardoz musial popracowac, bo na luzie ma dokladnie taki sam brzuch jak aptekarz a wychodzac na scene tego nie widac, ale ogolnie [...]

DJ napisał bym masuj, ale pewnie nie możesz, także trzymaj się swojego planu. jak sie ,,poskładam" to przymasuje na razie musze ciąć się na wiór aby potem konkretnie dorzucić muskli. przy takim Bf jak teraz

Jak to ktos fajnie napisal na condita ''the natural born runner'' :) swoją drogą Diaz jest jak Durex on nigdy nie pęka :) wiec wątpie w ten Retirement.....

[...] przy takim siadzie nie wyszly poza linie stop. Czytalem duzo o tym wszystkim i sam sprawdzalem. Przy polprzysiadzie ze stopami rownolegle ustawionymi tak sie da - przy takim jak moj po prostu ida troche do przodu i koniec. Obciazenie na kregoslup i dol plecow ogolnie jest w przysiadach duze - jeszcze wieksze u Ciebie - ale tutaj - czego nie [...]

[...] o przedtreningówkę to na początek cyklu raczej nie bo będę jeszcze w miarę w gazie, ewentualnie gdzieś w środku cyklu gdy będę trochę przetrenowany to pomyślę nad wrzuceniem, ale to zobaczymy interwały na orbitreku myślałem robić nie przez 40 minut, ale w środku treningu zacząć od kilku minut i w zależności jak mi będzie szło zwiększać czas

Brzuch wystarczy cwiczyc raz w tygodniu, a i tak bedziesz go cwiczyl 3 razy. Tak jak Wuchta ci napisal, wieksza ilosc tylko popali ci miesnie. Wiec nie, dodatkowy abs nie da lepszego efektu.

[...] kazy wyrarza swoje zdanie na podstawie doświadczenia, ja uważam że moje jest nie małe bo btów było a było . Pozdrawiam i czytajcie uważnie posty bo serce mi sie kraja jak czytam niektóre wpisy. P.S.: do kolegi co mi "pojechał" od trampkarzy. nie jest dla mnie przyjacielu najwazniejszy wygląd, bo gdyby tak było grałbym w Vaporach [...]

Wiadroman napisał cyt"Godula, ty masz na mysli intensywnosc treningu a nie jego "gestosc". No nie właśnie gęstość-to wykonanie danej pracy w jak najkrótszym czasie.Skracasz przerwy pomiędzy seriami. Natężenie lub inaczej objetość treningu to całkowity wysiłek mięśnia lub grupy mięśni mierzona zwykle liczbą wykonanych powtórzeń. A intensywność to [...]

[...] rzeczy: -Skakanka, -Drążek do pociągania, -Ławeczka regulowana -hantle -Poręcze do tricepsów, -Wyciąg Co sądzicie o tym? Coś dodać, coś odjąć? Zmieniony przez - piłkarz97 w dniu 2013-01-01 23:55:41 Sztanga? Stojaki? Tak jak panda napisał. Jak dorzucisz długi gryf i stojaki do przysiadów to bez problemu będziesz mógł zrobić kompletny trening.

[...] oceny. Wymieniamy tu poglądy, dzielimy się doświadczeniem więc wyciągaj samodzielnie wnioski. Oyama, Bruce Lee to idole dla wielu pokoleń ćwiczących.Każdy zarówno Ci dwaj jak i Ci wszyscy ćwiczący dążyli i nadal dążą do doskonałości na miarę własnych możliwości i ograniczeń. Trenuj więc, bądź dociekliwy, zadawaj pytania, i pamiętaj że zdrowy [...]

Ziki juz napisal...wedlug mnie kreatyna 10-15g na dzien np. rano i po treningu, a jak 15g to jeszcze na noc...nie wiem o co chodziz ta wit C i kreatyna ? Jest jakas zaleznosc ? nie wiem o czyms ? Wit C dobra jest tez po treningu...ZMA mozesz zaczac wczesniej ale zebys nie skonczyl brac w polowie kreatyny :/ musisz sobie wszystko policzyc. [...]

Dowód część I-5 Dziś bolało mnie wszystko. Ale najbardziej poślady, siadanie to jakaś tragedia, tak samo jak stanie, leżenie i chodzenie. Ból w okolicach dołu żeber, z prawej strony, jakiś nie do zniesienia. Ogólnie zakwasy wszędzie. Makabra. Trening. W ciągu dnia godzinny marsz. Siłownia. Rozgrzewka. 15 minut stepu, HIM, HAM 50x wejście na [...]

[...] sprawa. Ludzie wierzą w takie coś i nic na to nie poradzimy panowie. Kupią i spróbują i wtedy sami sie przekonają- najlepszy sposób. Ale bym gościowi bardzo chętnie zakazał sprzedawanie takiego czegoś na allegro, ale jak wiadomo to jest czysty zysk i dla niego i dla allegro prowizja leci Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-07 18:34:09

[...] " biedny " Diaz. Jak wyjdzie sobie z kolegą , który tyle ma przychodu np. na rok co on za kilka walk to potem narzeka , że ma za mało. A mnie ostatnio zaczęło zastanawiać jak to jest z tymi fighterami, którzy zarabiają w UFC naprawdę konkretne pieniądze. Są osobami publicznymi, fani i nie tylko wiedzą - że oni są kasiaści. Czy taki dajmy na to [...]

mój kumpel miał laskę, która leciała widocznie tylko na kasę i się zakochał (nie ma nic gorszego jak zakochać jak się w ch**, bo to nie raz może Ci oddać z rkoszeta 2xmocniej) i przej**ał na nią 2.5 tysiąca w 2 tygodnie - kupował jej różne rzeczy na wycieczke ją wziął itp.. a ona go rzuciła, bo powiedziałą: "już Cię nie kocham" tak po prostu.. [...]

Jak sam bym napisał, to nie wiem czy ktoś początkujący ogarnąłby dokładnie o co chodzi, dlatego pokopiowałem trochę tekstu z neta, takie podstawowe informacje które powinno się wiedziec o darts i wrzuciłem je tutaj

Ja teraz jade podobnie jak domis napisal: 1. cyc 2. plecy 3. wolne 4. barki bic tric w SS 5. nogi 6. wolne 7. wolne EDIT: Sory zapomnialem edytowac. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-11 21:38:58

hahaha a najwieksze jaja jak wczoraj siedzimy u mnie juz po imprezce i koelga z mojego gg do kolezanki mojej napisal czy widziala kiedys ci.pe a ta tak sie na mnie obrazila ze w szkoel sie nie odzywa nawet